Stworzenie we własnym domu prawdziwej oazy wcale nie musi być trudne i wymagać dużych nakładów finansowych. Musisz jedynie wiedzieć, czego tak naprawdę potrzebujesz, aby móc się wyciszyć i odprężyć we własnym domu. Mamy dla Ciebie praktyczne wskazówki, dzięki którym stworzysz w domu wyjątkowe miejsce we własnym domu.
Roślinność w domowym zaciszu
Trudno wyobrazić sobie aranżację domowej oazy bez wykorzystania do tego roślin. W końcu kontakt z zielenią doskonale wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne, nawet jeśli mowa tylko o roślinności we wnętrzach. W otoczeniu zieleni łatwiej się odprężyć oraz cieszyć się lepszą jakością snu. Jakie rośliny wybrać?
- Skrzydłokwiat – oczyszcza powietrze z toksyn, dobrze rośnie nawet w cieniu.
- Paproć – wprowadza do domu leśny klimat, idealna do łazienek i wilgotnych pomieszczeń.
- Monstera – efektowna i łatwa w pielęgnacji, wspaniale prezentuje się zwłaszcza w dużych pomieszczeniach, np. salonach.
- Sansewieria (wężownica) – wyjątkowo odporna, doskonale sprawdzi się nawet u osób początkujących.
- Zamiokulkas, pilea czy filodendron również znakomicie wpisują się w ideę domowej oazy.
Pamiętaj również, że w większości przypadków do utrzymania zieleni niezbędny jest nawilżacz powietrza, zwłaszcza w sezonie grzewczym lub w mieszkaniu, w którym powietrze zwykle jest dość suche. Zresztą nawilżanie powietrza ma również korzystny wpływ na zdrowie i urodę. Poprawia sen, wspiera odporność, kondycję skóry i włosów oraz poprawia samopoczucie.
Zadbaj o idealne oświetlenie
Światło oddziałuje bezpośrednio na rytm dobowy, nastrój oraz poziom energii. Oświetlenie może działać wyciszająco, usypiająco czy pobudzać kreatywność. W przestrzeni domu czy choćby pojedynczego pomieszczenia warto więc świadomie wykorzystywać różne rodzaje światła, by wspierać dobre samopoczucie przez cały dzień.
Światło naturalne
Naturalne światło jest najkorzystniejsze dla organizmu. Pobudza ono organizm do produkcji serotoniny oraz reguluje zegar biologiczny. Właśnie dlatego w ciągu dnia dążyć do maksymalnego wykorzystania światła dziennego – odsłoń więc okna, przestaw meble tak, aby nie zasłaniały dopływu słońca. Co więcej, zrezygnuj z ciężkich zasłon na rzecz lekkich, półprzezroczystych firan, które rozproszą światło i nadadzą wnętrzu lekkości.
Sztuczne światło w domu
Kiedy światło dzienne znika, musisz posiłkować się sztucznym oświetleniem. Postaraj się uzyskać za pomocą oświetlenie przytulną, kojącą atmosferę, która umożliwia prawdziwy relaks. Zrezygnuj z jednego, głównego źródła światła sufitowego, a zamiast tego wybierz kilka lamp punktowych o ciepłej barwie ok. 2700K. Mogą być to lampy stojące, biurkowe oraz kinkiety. Dobry pomysł to również wykorzystanie różnego rodzaju girland świetlnych, np. cotton balls, które nadają wnętrzu miękkości i subtelności. W sypialni lub salonie szczególnie dobrze sprawdzą się regulowane światła ze ściemniaczem, dzięki którym dopasujesz natężenie światła do nastroju.
Świece we wnętrzach
Świece dają miękkie, nastrojowe światło, które idealnie pasuje do atmosfery domowej oazy. Możesz nawet wybrać świece zapachowe, które również pozytywnie wpływają na emocje. Przykładowo lawenda działa uspokajająco, cytrusy dodają energii, a wanilia koi nerwy.
Przygotuj wygodne miejsce
Zorganizuj w domu kącik tylko dla siebie. Może się tam znaleźć wygodny fotel, podnóżek, poduszki czy koc. Dąż do utrzymania porządku w tej szczególnej przestrzeni, ponieważ bałagan rozprasza i utrudnia relaks. Postaraj się, aby to wyjątkowe miejsce w domu było przyjemne dla oka oraz możliwie przytulne. Pomogą Ci w tym dywany, zasłony oraz rozmaite miękkie tkaniny w naturalnych kolorach.
Ponadto w tej wydzielonej przestrzeni powinny znaleźć się elementy, które najlepiej pozwalają Ci się zrelaksować. Jeśli lubisz spędzać wolny czas przy książkach, rękodziele czy rysowaniu – stwórz przestrzeń dedykowaną temu zajęciu. Dobrze, aby nie było w tym miejscu ekranów, zwłaszcza jeśli na co dzień spędzasz przy nich dużo czasu.
Cześć, nazywam się Tomek i jest IT Managerem oraz fanem nowych technologii. Na moim blogu znajdziecie wiele nowinek z tego świata.
